Anamsi, wat ‘voedsel’, ‘voeding’, ‘keuken’, ‘geboorte’ en ‘rijst’ betekent, weerspiegelt perfect mijn project.
Sinds 2005 ben ik gepassioneerd door alles wat bijdraagt aan een evenwichtig lichaam en geest. Ik heb een opleiding tot yogaleraar gevolgd aan de L.F.H.Y. en werkte tegelijkertijd als macrobiotische kok. Daarnaast heb ik mijn kennis in de sofrologie verdiept, een discipline die mij bijzonder aansprak.
Door deze verschillende ervaringen ben ik ervan overtuigd geraakt dat zelfzorg niet alleen belangrijk is voor mijn persoonlijk welzijn, maar ook voor mijn omgeving en de planeet. Ik geloof dat deze praktijken waardevolle tools kunnen bieden om stress te managen, zelfbewustzijn te ontwikkelen en een gezondere levensstijl te cultiveren.
Met mijn yogalessen, sophrologie-workshops en kookcursussen wil ik mijn kennis en ervaring delen en iedereen begeleiden op zijn of haar eigen pad. Ik nodig je uit om deze praktijken met een open geest te ontdekken, zonder oordeel en in je eigen tempo.
Deze praktijken bieden waardevolle ondersteuning in ons dagelijks leven. Ik moedig mijn leerlingen aan om regelmatig te oefenen en deze tools aan te passen aan hun specifieke behoeften.
Leren is een continu proces, vandaar dat ik regelmatig bijscholingen volg.
Hieronder volgt een niet-uitputtend overzicht van mijn opleiding en ervaring:
22 mei 2024
Workshop Posturale Pedagogiek en Anatomie – Fysiologie van de hersenen met Lionel Coudron
2-3 maart 2024
Sophrologie-opleiding: Burnout begeleiden 2024 met Françoise Singer
2021-2023
Diploma Praktijkbeoefenaar Dynamische Sofrologie
30 juni-02 juli 2023
Ecogastronomie met Bruno Doumaiselle- La fée d’Arlane, Dauphin
20-23 juni 2019
Verdiepingsstage “Houdingen en symboliek” – Vigy
April 2019
Niveau 3b “Art of Life Macrobiotic” – Amsterdam, Kushi Instituut of Europe
26-27 mei 2018
Specialisatietraject: “Yoga Nidra” – Parijs
11 november 2017
“De adem van de vreugde volgens de tradities van India” met Colette Poggi en Pater Scheuer – Les voies de l’orient, Brussel
22-25 juni 2017
Verdiepingsstage “Samyama” – Bussang
2015-2022
Yogalesgever in “Studio Zaman” te Vorst
07-10 april 2016
Themastage “Yama-Niyama” – Evian
16-19 april 2015
Themastage “Lesgeven aan een specifiek publiek (senioren, gevangenen, kinderen, zwangere vrouwen…)” – Fréjus
Februari 2015
Themadag “Mudra” met dr. Agnès Icart bij de F.F.H.Y. Parijs
2014-heden
Blijft naast haar opleiding de lessen van Lina Lemaire-Dendal volgen
2013-2023
Macrobiotisch kok – Rosas/P.A.R.T.S. Brussel
2013-2017
Hatha-Yoga-opleiding – L.F.H.Y en F.F.H.Y.
2011
Juli
Niveau 2 “Art of Life Macrobiotic” – Nederland, zomerconferentie met onder andere Jeanne van den Heuvel, Patricio Garcia de Paredes, Alex Jack.
April
“Inner Ingineering” – Coimbatore (India) in aanwezigheid van Sadhguru
Maart
Niveau 1 “Art of Life Macrobiotic” – met Jeanne van den Heuvel
September 2005
Begint met Yoga bij haar leraars Françoise Vouaux en Noura Djamer
Anamsi, un mot qui signifie à la fois aliment, nourriture, cuisine, naissance et riz, résume parfaitement mon projet.
Depuis 2005, je suis passionnée par tout ce qui favorise l’équilibre du corps et de l’esprit. J’ai ainsi suivi une formation de professeur de yoga à la L.F.H.Y. tout en travaillant en cuisine macrobiotique. En parallèle, j’ai approfondi mes connaissances en sophrologie, une discipline qui m’a particulièrement touchée.
Ces différentes expériences m’ont convaincue de l’importance de prendre soin de soi, non seulement pour mon bien-être personnel mais aussi pour celui de mon entourage et de la planète. Je suis persuadée que ces pratiques peuvent offrir des outils précieux pour gérer le stress, développer une meilleure conscience de soi et cultiver un mode de vie plus équilibré.
À travers mes cours de yoga, ateliers de sophrologie et cours de cuisine, je souhaite partager mon expérience et accompagner chacun dans son propre parcours. J’invite à la découverte de ces pratiques avec bienveillance et sans jugement, en soulignant que le chemin vers le “mieux-être” est unique et personnel.
Ces pratiques offrent un soutien précieux dans notre vie quotidienne. J’encourage mes élèves à pratiquer régulièrement et à adapter ces outils à leurs besoins spécifiques.
L’apprentissage faisant partie intégrante de l’enseignement, je continue à suivre des formations régulièrement.
Voilà un aperçu non exhaustif de mon parcours:
22 mai 2024
Atelier Pédagogie Posturale et Anatomie – Physiologie du cerveau avec Lionel Coudron
2-3 mars 2024
Formation sophrologie : Accompagner le burn-out 2024 avec Françoise Singer
2021-2023
Diplôme Praticien en Sophrologie Dynamique
30 juin-02 juillet 2023
Ecogastronomie avec Bruno Doumaiselle- La fée d’Arlane, Dauphin
20-23 juin 2019
Stage d’approfondissement “Postures et symbolisme”- Vigy
Avril 2019
Niveau 3b “Art of Life Macrobiotic”- Amsterdam, Kushi Institut of Europe
26-27 mai 2018
Module de spécialisation: “Yoga Nidra”- Paris
11 novembre 2017
“Le souffle de la joie selon les traditions de l’Inde” avec Colette Poggi et Père Scheuer – Les voies de l’orient, Bruxelles
22 au 25 juin 2017
Stage d’approfondissement “Samyama”- Bussang
07 au 10 avril 2016
Stage thématique “Yama-Niyama”- Evian
2015-2022
Professeur de Yoga “Studio Zaman” Forest
16 au 19 avril 2015
Stage thématique “Enseigner à un public particulier (3ème âge, prison, enfants, femmes enceintes…) – Fréjus
Février 2015
Journée thématique “Mudra” avec le dr. Agnès Icart à la F.F.H.Y. Paris
2014/-
Continue en plus de sa formation à suivre les cours de Lina Lemaire-Dendal
2013-2023
Chef macrobiotique – Rosas/P.A.R.T.S. Bruxelles
2013-2017
Formation Hatha-Yoga- L.F.H.Y et F.F.H.Y.
2011
Juillet
Niveau 2 “Art of Life Macrobiotic”- Hollande, conférence d’été avec entre autres Jeanne van den Heuvel, Patricio Garcia de Paredes, Alex Jack.
Avril
“Inner Ingineering”- Coimbatore (Inde) en présence de Sadhguru
Mars
Niveau 1 “Art of Life Macrobiotic”- avec Jeanne van den Heuvel
Septembre 2005
Commence le Yoga avec ses professeurs Françoise Vouaux et Noura Djamer
Anamsi, a word that embodies nourishment, food, cuisine, birth, and rice, perfectly reflects my project.
Since 2005, I have been passionate about practices that promote balance between the body and mind. I completed a yoga teacher training at L.F.H.Y. while working as a macrobiotic cook. In parallel, I deepened my knowledge of sophrology, a discipline that particularly resonated with me.
These diverse experiences led me to believe in the importance of self-care, not only for my personal well-being but also for the well-being of those around me and the planet. I am convinced that these practices can provide valuable tools to manage stress, develop greater self-awareness, and cultivate a more balanced lifestyle.
Through my yoga classes, sophrology workshops, and cooking courses, I aim to share my experience and accompany each individual on their unique journey. I invite you to discover these practices with kindness and without judgment, emphasizing that the path to well-being is personal and unique.
These practices offer valuable support in our daily lives. I encourage my students to practice regularly and to adapt these tools to their specific needs.
A non-exhaustive overview of my background:
May 22, 2024
Workshop on Postural Pedagogy, Anatomy, and Brain Physiology with Lionel Coudron
March 2-3, 2024
Sophrology training: Supporting burnout in 2024 with Françoise Singer
2021-2023
Diploma in Dynamic Sophrology
June 30-July 2, 2023
Ecogastronomy with Bruno Doumaiselle- La fée d’Arlane, Dauphin
June 20-23, 2019
In-depth training in “Postures and Symbolism” – Vigy
April 2019
Level 3b “Art of Life Macrobiotic” – Amsterdam, Kushi Institute of Europe
May 26-27, 2018
Specialization module: “Yoga Nidra” – Paris
November 11, 2017
“The breath of joy according to Indian traditions” with Colette Poggi and Father Scheuer – Les voies de l’orient, Brussels
June 22-25, 2017
In-depth training in “Samyama” – Bussang
April 7-10, 2016
Thematic workshop “Yama-Niyama” – Evian
2015-2022
Yoga teacher at “Studio Zaman” Forest
April 16-19, 2015
Thematic workshop “Teaching a specific audience (seniors, prisoners, children, pregnant women…)” – Fréjus
February 2015
Thematic day “Mudra” with Dr. Agnès Icart at F.F.H.Y. Paris
2014-ongoing
Continues to follow the courses of Lina Lemaire-Dendal in addition to her training 2013-2023 Macrobiotic chef – Rosas/P.A.R.T.S. Brussels
2013-2017
Hatha Yoga training – L.F.H.Y and F.F.H.Y.
2011
July
Level 2 “Art of Life Macrobiotic” – Netherlands, summer conference with Jeanne van den Heuvel, Patricio Garcia de Paredes, Alex Jack, and others.
April
“Inner Ingineering” – Coimbatore (India) in the presence of Sadhguru March Level 1 “Art of Life Macrobiotic” – with Jeanne van den Heuvel
September 2005
Begins Yoga with her teachers Françoise Vouaux and Noura Djamer
Anamsi - Herverbind met het leven 